継続は力なり…今井です。

秋を感じる間もなく、寒い日々がやって参りました。寒くなると繁忙期になると感じるのが会計事務所の職員ではないでしょうか。
私も少しずつですが、忙しさを感じてきております。

そんな私ですが3か月程前からダイエットを開始いたしました。今までは自宅で軽く運動をしてみたり、食事を変えてみたりなどしましたがほぼ効果はありませんでした。そこで今回はお金をかけてジムに通うようにしました。皆さんが想像しているジムとは少し違うと思うのですが、グループパーソナルジムで20名程度の人が集まりひとりコーチが付きます。ジムに行くとすでにメニューは決まっており、全員でコーチの指示に従って走ったり、筋トレをしたりします。自分でやることを考える必要が無いので運動をしたことない方にもおすすめです。内容は少々きついですが、私は3か月で体重5キロ減。体脂肪率は6％減少しました。まだまだ始まったばかりですが、来年の夏あたりにはすっきりできているように継続していきたいです。