コロナ○○･･･巻田です。

巷で噂になっているコロナ○○。
私も流行に乗ってみました。

私が乗ってみたものは「コロナ太り」です。
見事に3キロ太りました。
コロナ前から増加傾向にあった体重はベスト体重から5キロ増加したことになります。
5キロ太ると体が重くなり、ラインも崩れ、服を着た際に嫌悪感を覚えます。
これはどうにかしないといけないと思い、七号食ダイエットを始めました。
※七号食ダイエットとは、玄米のみ、飲み物は水や麦茶等だけで10日間生活する究極のデトックス方法で、体質改善、食に対する意識改革、ダイエット等、様々な効果が得られます。

昨年、七号食を行い10日間で5キロ痩せることができました。
しかし、玄米が好きなわけではないですし、辛かったことを体が覚えていたようです。
今回は一食玄米を食べただけで無理だ！となり、六号食に変更。
※六号食は七号食にお味噌汁と漬物がついた食事です。
5日間（当初から5日間の予定でした。）で2キロの減量、その後は夜のみ六号食にし、3日間で1キロ減量、現在も夜のみ六号食を継続しております。

コロナ過で飲み会をしていない今、七号食を実施するにはいい機会なのではないでしょうか。
短期間で減量＋αの効果が得られる今回の方法は、流行に乗ってしまった方にお勧めなので、是非！お試しください！