旬の食材

こんにちは、斉藤会計です。
近頃は過ごしやすい気候になり、「スポーツの秋」「読書の秋」「食欲の秋」の季節となりました！そして、１０月下旬から１１月にかけては「新そば」が出てきますね。

先日、超健康食として「そば」が特集されていました。それによると、そばとの食べ合わせによって健康への効果が増えるそうです。



＜大根おろし＞高血圧予防



＜なめこ（キノコ類）＞免疫力アップ



＜わかめ＞便秘解消

大根やキノコ類は今からが旬の食材ですね。
寒暖の差があり体調を崩しやすい時期ですし、もっと寒くなれば風邪やインフルエンザが怖い季節になります。旬の食材を上手に摂ってしっかり体調管理したいものですね。

斉藤会計事務所